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今年の年始が一段落した1月の終わり頃にノロウイルスと思われる胃腸炎にかかってしまい、1日地獄を見た経緯でも話そうと思います。ひさびさにがっつり体調を悪くしたので日記もかねてまとめ。
事の次第
胃の不快感なかなか治らないな。今日一日は何もできなさそう
— Hiroshi Sano (@hrs_sano645) January 20, 2019
週の初めに朝から食欲が無くしばらく休んでいたけど戻らず、どうやら気分が悪くて。日曜日に食べすぎたかなと少し休んでたものの回復せず、これはあやしいと思いトイレを往復していたら無事上からリバースし、とてつもない悪寒を感じた後に下からも（以下略
朝から一日中これらしいので、比較的体調良い時に読むなど。お腹の風邪は耐えるしかない。。 https://t.co/3qlwKRshgc
— Hiroshi Sano (@hrs_sano645) January 20, 2019
最近風邪らしい風邪も引いておらずで、ただ油断せずに手洗いはしっかりやっていたのですが。。。 と後悔する暇のなくトイレにこもる二日が始まったわけです。ひさびさに冬場の寒さが怖いものだと感じさせられる二日間でした（理由は後ほど）
どうやらノロウィルス的な胃腸炎にかかってしまったようで一日トイレから抜け出せない状態。。
— Hiroshi Sano (@hrs_sano645) January 20, 2019
一体どこからひろったのやら(ヽ´ω`)
昨日の一日地獄の日々は総じてコレでしたので多分ノロウイルスかな。トイレが友達だったよ！(ヽ´ω`) https://t.co/IyuF0cIuT8
— Hiroshi Sano (@hrs_sano645) January 21, 2019
峠は二日で過ぎてトイレにこもる日々も終わったのですが、そのあとに普通の生活に戻すのが大変でした。
なにせ固形物が取れずにポカリだけで過ごした後に、ゼリー飲料を少しずつ食べてお粥とかうどんなどの消化の良いものを三日ぐらいからはじめて、少しずつ1週間ぐらいかけて普通の食事に戻しました。
ちょっと動いたら30分ぐらい寝てる。栄養を取らねばw
— Hiroshi Sano (@hrs_sano645) January 22, 2019
胃が弱ると食事がまともにできない事は知っていたのですがやっぱり辛かったです。食欲はあるのに食べると戻しそうにもなりますし、あんまり経験したくないものでした。
お昼も食べて夜もうどんにしたけど、消化が間に合ってないのか、全部は食べれなさそう。 https://t.co/RMXqNuzMQ5
— Hiroshi Sano (@hrs_sano645) January 22, 2019
使ったもの、あって助かったもの
必要なもの、あってよかったものをあげておくとこうなります。
- 消毒用の薬剤（次亜塩素酸ナトリウム）: アルコールより次亜塩素酸ナトリウムが最適と医療系の知り合いからも聞いていたので、自分は動けなかったので家族に頼みました。スプレータイプが掃除しやすかったです
- 汚したものを掃除するための用具: トイレに間に合わない事があるので、その時に汚したものを捨てる袋や、最低限の手袋は必須です。冬場なので手洗いがそもそも辛かった。掃除する際に紙をつかって取り除くために新聞紙かウェスがあるとなお良し
- スポーツドリンク, 経口補水液:乗り越えるのに確実にないと困るもの。お茶や水だと体（胃）が受け付けてくれなくて、結局ポカリをひたすら飲みました
- 予備の肌着, 寝間着, タオル: ノロ系は基本的に汚したら捨てるが推奨のようで、汚したら洗う事は諦めて捨ててたので、着るものがなくなります。実際に危なかったので予備大事です
- 小型のストーブ: Amazon貼っておきますが、真冬の中トイレに籠るのには必須でした。生命の危機を感じる寒さをなんとか耐えることができたのはこれのおかげ。なおトイレに電源がない場合はカセットガスストーブがオススメです。買っておいて損はありません
- 助けてくれる方々: 一人だとそれなりにしんどいのと足りないものがあるとどうしようもなくなります。一人暮らしだったら結構やばかった。家族に感謝。連絡できる環境はあるに越した事はないです
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あったら良かったもの
- 紙パンツ, おむつ: 症状が出たら最後、下からは意思関係なく止めることができないので、本当に履きたくなりました。。
終わりに
なんにせよ何かに感染するとか病気になるのは確率的な話で、どれだけ気をつけていてもなる時にはなるもんだと改めて実感させられてしまいました。
予防はもちろん大事ですが、なった時の準備をする方が安心だなと感じてます。備えってそこまでやってはじめて意味がなすので、考えを改めてまずはポカリを備蓄しておくところから始めようかと。
最後にこの期間は非常に家族に助けられました。感謝と同時に（家業ってのもあるので）仕事忙しい中穴開けて申し訳なかったです。
あとTwitterで声かけてくださった方にも感謝です。繋がりって大事だなとしみじみ感じる時間になりました。
まだ本調子ではないけど（ノロウイルスと思われる）胃腸炎から戻ってきました。お騒がせご心配おかけしました。TwやFBで見守ってくださった方や何より家族に感謝です。気をつけていてもなるものですので皆様もお気をつけください。あとポカリは友達。 https://t.co/J9wkNydA1x
— Hiroshi Sano (@hrs_sano645) January 23, 2019
おまけ:祖母も胃腸炎になってました
この調子で書くとお前が移しただろと言われそうですが、1か月後の2月半ばに祖母も胃腸炎になってました。まさかなーと思ったのですが。。
やはり上から→下からのように自分とほぼ同じですが、流石に90歳超えた方なので慎重を喫して病院につれていきましたが、点滴打ったら2日でほぼ全開でした。
普通の食事は1週間もしないうちに元へ戻ったし一安心な一方で、自分もすぐに病院行けばよかったなってしみじみ感じた次第です。。(ヽ´ω`)